HOPECO - “Có sức khỏe là có tất cả”, một vĩ nhân nào đó đã nói câu này và đến bây giờ thì sức khỏe vẫn là điều quan trọng nhất mà mọi cá nhân hướng tới. Học tập và sinh sống đơn phương ở xứ người càng đòi hỏi bạn phải chú tâm đặc biệt đến sức khỏe của mình hơn nữa!
Nắm bắt các thông tin
Khi đặt chân đến một quốc gia và làm thủ tục nhập học, bạn sẽ được cung cấp đầy đủ các thông tin cần thiết. Số điện thoại y tế khẩn cấp và các liên lạc quan trọng tại địa phương bạn theo học cũng được cung cấp đầy đủ trong gói thông tin này.
Hãy cất giữ và ghi nhớ cẩn thận vì đây là “đầu mối” quan trọng nhất để bạn liên hệ khi gặp bất kì vấn đề nào về sức khỏe hoặc những tình huống khác liên quan.
Có một hoặc nhiều bác sĩ “quen”
Nếu bạn muốn khám sức khỏe định kỳ và đảm bảo duy trì một sức khỏe tốt thì nên liên hệ thường xuyên với một hay nhiều bác sĩ và tạo mối quan hệ thân quen với họ.
Người tốt nhất để hỏi chính là những người đại diện cho chương trình du học của bạn. Họ sẽ tìm cho bạn những bác sĩ có chuyên môn và có kinh nghiệm lâu năm trong việc chăm sóc sức khỏe cho sinh viên quốc tế.
Dịch vụ y tế quốc gia NHS (National Health Service)
Rất tiếc là dịch vụ này hiện chỉ phát triển tại Anh Quốc. Sinh viên quốc tế khi du học tại Anh hơn 6 tháng sẽ nhận được những chế độ ưu đã riêng dành cho sinh viên của NHS. Những ưu đãi này bao gồm khám, kiểm tra sức khỏe cũng như chữa bệnh miễn phí (ngoại trừ nhãn khoa và nha khoa). Tuy nhiên, bạn vẫn phải trả một khoản tiền nhất định khi mua thuốc.
Để sử dụng dịch vụ NHS, bạn phải đăng ký một thẻ khám bệnh với bác sỹ tại nơi bạn ở ngay sau khi đến Anh Quốc. Hầu hết các trường đại học tại Anh đều có phòng khám bệnh cho sinh viên ngay trong khuôn viên trường. Đây là nơi bạn có thể kiểm tra sức khỏe, tiêm phòng và chữa bệnh. Nếu muốn đăng ký khám bệnh với bác sỹ gần khu vực sinh sống, bạn có thể tìm kiếm danh sách bác sỹ tại trang web: http://www.nhs.uk.
Đừng quên thẻ bảo hiểm y tế
Chi phí cho các dịch vụ y tế ở nước ngoài khá đắt đỏ, ngay cả người bản địa cũng có thể... sạt nghiệp nếu không có sự hỗ trợ của bảo hiểm y tế. Vì thế, bạn đừng “quên” giá trị của chiếc thẻ bảo hiểm này nhé. Có rất nhiều trường hợp đã “tá hỏa” khi chỉ điều trị xong mới nhớ đến bảo hiểm y tế vì khi ấy tiền viện phí thì cao ngất ngưởng.
Tự chăm sóc bản thân
Ăn uống đầy đủ cả về chất và lượng trong các bữa ăn hàng ngày, đừng quá ham chơi trong các quán bar cũng như sử dụng các chất kích thích gây hại đến sức khỏe. Thường xuyên tập thể dục giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể nữa.
Thêm vào đó hãy mang theo những vật dụng cần thiết như mũ nón, ô dù hay áo khoác khi bạn ra ngoài nhé. Thời tiết tại các nước như Anh, Mỹ, Đức, Nhật… rất dễ làm cho bạn bị cảm. Chỉ cần một chút bất cẩn là sẽ kéo theo nhiều chuyện không hay khác. Hãy hết sức cẩn thận vì khi đó bạn chỉ có một mình. Trang bị một vài dụng vụ y tế dự phòng, bông băng và một số thuốc phổ biến. Một sức khỏe tốt là điều kiện cần và đủ để mang đến cho bạn những kết quả học tập thật cao.
Du học không đơn giản như bạn nghĩ. Cần có sự chuẩn bị vững vàng để có thể thích ứng tốt được với tất cả những gì xảy đến xung quanh. Hãy tham khảo ý kiến từ các chuyên gia trong lĩnh vực này để được chuẩn bị tốt nhất.
Công ty tư vấn đào tạo Hy Vọng HOPECO tự hào sẽ là nơi mang đến cho bạn những thông tin bổ ích và giá trị.
Để biết thêm thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:
CÔNG TY TNHH TƯ VẤN ĐÀO TẠO HY VỌNG (HOPECO)
12 Hoa Phượng, Phường 2, Quận Phú Nhuận, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam
ĐT: (08) 35 173 345 – 35 173 678
Fax: (08) 35 173 111
Email: info@hopeco.edu.vn
Website: www.hopeco.edu.vn
Nguồn: HOPECO
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét